dieta a

Jak ułożyć diete na mase ?

Witam. Mam 17 lat, 60 kg i 178cm. Jak najlepiej ułożyć dietę i trening na masę ?

Potrzebuje dobrej diety na rzeźbę dla kobiety:) Waga 52 kg... pomoże ktoś?

Witam.Kupywal ktos diete + trening na SFD ?Warto tutaj kupywać?

jak szybko schudnąć , przyspieszyc przemiane materi co jeść

Pomoże mi ktoś zrobić dietę mam 196cm wzrostu i 75kg wagi.

jak mam trenowac i co jesc by cos stracic

jak schudnąć a niezaszkodzić sobie

jak ugotować tą zupe 7 dnia i jakich wogule mozna urzywac przypraw?

Zapotrzebowanie kcal 2700 http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

Pomógłby ktoś ułożyć dietę na przyrost mięśni? z góry dzięki

l Zmieniony przez - rozek1899 w dniu 2014-01-09 19:13:10

Pytanie proste:Gdzie mam wejść żebym mogł ułożyć dietę i ja wydrukować?

Które diety są najbardziej przereklamowane i dlaczego?

Porady ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbe6b4dbc23c4e2192fd36df0d9efc29.png

Czy mozna podac slone paluszki osobie 93-letniej po 10-krotnych wymiotach w ciagu 7 godz.

jak mammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm scudnac

Czy podczas treningu i diety na mase moge ćwiczyć brzuszki i a6w?

Zmieniony przez - Dos123 w dniu 2010-03-02 14:50:39

co i ile jesc zeby zwiekszyc mase ??? WIEK:14 WZROST :190 WAGA ; 69